粗粮怎么煮粥_粗粮怎么煮粥好吃

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别再拿它煮粥了!这么做,健脾养胃效果加倍,不学才是真亏了俗话说“五谷杂粮,小米为王”,不仅是因为小米的营养价值高,而且它是比较好消化的粮食。 尤其是家里脾胃弱一些的孩子、老人更要常吃,对帮助我们润肠通便、恢复元气都有好处的! 除了小米粥,我们家做得比较多的,还有这个发酵版的小米饼。 我之前说过很多次了,发酵类的面食本身就...

溢田五谷杂粮粥怎么样?能否满足人体对各类营养的需求?在快节奏的生活中,你是否也曾为选择什么样的早餐而困扰?今天,我们将为你详细介绍溢田五谷杂粮粥,一款以天然、健康、营养为理念的粥品。让我们一起来看看这款粥的特色与优势吧!首先,溢田五谷杂粮粥选用优质五谷杂粮,包括大米、小米、玉米、豆类、燕麦等,每种食材都经过精心...

红薯杂粮粥煮一锅红薯杂粮粥,甜滋滋,热乎乎,滑糯糯,真是暖胃暖身呀!By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料红薯 2大块大米 80克糙米 10克小麦粒 10克紫糯米 10克玉米碴 10克黄豆 10克黑豆 10克水适量 做法步骤1、备料2、杂粮淘洗一遍,入锅,放足够量的凉水;大火煮开转中小火,...

≥△≤ 燕之坊七日杂粮粥,五谷杂粮的八宝粥米早餐组合作者:安阳一朵花 在我们的日常生活中,早餐是一天中最重要的一餐。它不仅为我们提供了新的一天所需的能量,也是我们开始新的一天的好心情的来源。而在这个快节奏的社会中,如何在短时间内做出营养丰富、口感美味的早餐成为了我们的一大挑战。燕之坊七日杂粮粥,五谷杂粮的八宝...

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红枣红豆杂粮粥冬天喝粥更能暖胃暖身。煮粥的材料丰富些,再放一些红枣,慢熬慢炖,香滑软糯。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料红枣 10颗红豆 10克花生米 15克黑米 10克糯米 10克薏米 10克银耳碎 5克绿豆 5克水 适量做法步骤1、食材准备好,可以自配,也可以用现成的杂粮粥料...

养生养胃杂粮粥杂粮粥一般是指以稻米为基础,同时适当地加入五谷杂粮食材熬煮出来的粥,不仅口味香甜而且富有营养,具有多种功效,适合冬季进补,还被称为是“冬季养生暖身第一粥”,功效1:御寒暖身 功效2:帮助减肥 功效3:预防便秘 功效4:预防心脑血管病 功效5:稳定血糖 ! 因为添加了不少杂粮和豆类...

杂粮粥用料紫米 30克糯米 20克薏米 25克赤小豆 30克花生 30克大米 20克纯净水 大半锅冰糖 适量做法步骤1、材料准备好2、赤小豆和花生提前浸泡一晚3、然后和其他杂粮清洗干净后放入电饭煲,加入水选煮粥模式(约2小时)4、模式结束后打开5、加入适量冰糖6、搅拌均匀继续煮5分钟即可...

营养美味杂粮鳕鱼粥用料鳕鱼 100g酱油 2茶匙盐 三分之一茶匙姜 少许糯米 一杯杂粮米 50克小米 少许黑胡椒 做法步骤1、糯米小米杂粮米1:1:1的比例比较合适,口感好也不会过硬2、清洗干净,一定要冷水下锅3、这个时候处理鳕鱼,鳕鱼切成小块,生姜切成丝4、加黑胡椒,食盐和酱油腌制5、粥煮开五分钟加...

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朱福记五谷杂粮粥,营养丰富,价格实惠。作者:二郎走天下最近,我尝试了一款非常不错的早餐选择——朱福记的五谷杂粮粥。这款产品不仅营养丰富,而且非常方便,价格也相当实惠。 首先,这款五谷杂粮粥包含了多种谷物,如东北玉米、黑米、糙米、小米等,可以提供人体所需的各种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、维生素和...

小麦胚芽杂粮粥冬天喝点粥,暖胃暖身,滋补健体。熬一锅小麦胚芽杂粮粥,口感微甜,营养丰富。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料大米 20克糙米 50克小米 50克红枣 6颗小麦胚芽 30克水 适量做法步骤1、备料2、食材淘洗一遍,入炖锅中,加足够量的水;用“煮粥”程序3、煮好的粥,软...

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