酸奶加麦片_酸奶加麦片可以减肥吗

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减脂餐—可做主餐可做零食的酸奶燕麦片平时有空自己做一点酸奶燕麦片放在冰箱,饿了吃几口,这个是我目前比较喜欢吃的,它的口感挺好又饱腹然后热量也不会很高的。有时候懒得做饭的时候,这个我也会拿来作为一个主餐吃的,有蛋白质有碳水,有水果。 做法很简单,基础材料是老酸奶、快熟燕麦片,拿一个玻璃碗或者盒子,底...

ˋ▽ˊ 食物 篇七:618购物季,一款几年前很红的麦片,这次趁618又买了点!作者:keqiaoasan题记:这款麦片,前几年买过一段时间,当早饭吃的,后来不知道什么情况,就没买了,这次看到了,就又买了几包试试!这款乳酸菌酸奶口味麦片是一款日本进口食品,是一款方便代餐和即食零食。这款产品的主要成分包括燕麦、小麦粉、乳酸菌粉和若干水果干。燕麦片富含蛋白...

泡燕麦和煮燕麦有什么不同?哪种吃法对身体健康更好是将燕麦片浸泡在液体中,如牛奶、水或酸奶中,经过一段时间的静置,让燕麦片充分吸收液体,变得柔软可口。这种方法简单易行,不需要额外的加热步骤,非常适合忙碌的上班族或需要快速补充能量的人群。而煮燕麦则是将燕麦片放入沸水中,通过加热的方式使燕麦片变得软糯。煮燕麦的过...

好麦多水果麦片作者:加油5105好麦多水果麦片已经给大家安利过很多次了,它是我回购最多的一款麦片。这个酸奶桃桃是我最喜欢吃的口味,一开袋就能闻到清甜的水果香,它里面的配料很丰富,有蜜桃酸奶块、草莓冻干、椰子片等。我早餐就喜欢拿麦片拌酸奶吃,健康又营养。是我的最佳早餐搭子!它里...

⊙ω⊙ 抹茶麦片蛋糕抹茶燕麦早餐,电饭煲煮蛋糕真是很快上手。 手残党!但是蛋糕泡发很快!By 漫长的鱼肉制品用料麦片 20克酸奶 1盒抹茶粉 10克低盐黄油 适量鸡蛋 3个泡打粉 10克常温水 1杯酵母粉 10克橄榄油 10克沙糖 20克做法步骤1、做麦芬的方式就是把所有材料倒一起搅拌2、直接用酸奶,不用牛奶...

蜜桃水果酸奶碗维生素丰富,一天元气满满By 听花开vivi用料自制酸奶球 1个蜜桃 半个奇异莓 1个香蕉 半根圣女果 1个浓稠酸奶 450克原味麦片 30克黑芝麻碎 4勺马蹄爆爆珠 1勺椰子片 少量薄荷糖浆 1平盖奇亚籽 少量饼干 1块做法步骤1、自制酸奶球加入薄荷糖浆,搅拌均匀。2、浓稠酸奶加入原味麦片...

蔓越莓酸奶杯和美国蔓越莓一起慢下来 纵想“蔓”妙时光吧 By 不负筱食光用料酸奶 50克水果麦片 20克蔓越莓 15克水果罐头粒 适量做法步骤1、准备好食材。2、酸奶上面撒上一层水果麦片。3、再放上水果罐头粒。4、最上面放上一层蔓越莓。5、超级简单,颜值担当~6、一勺一大口真的超级满足...

↓。υ。↓ 元气酸奶碗元气酸奶碗,快来试试吧!By 听花开vivi用料自制酸奶球 1个原味麦片 5克火龙果 半个蓝莓 10个黑芝麻碎 2勺椰子片 少许白巧克力果仁能量棒 1小块黑麦海盐苏打饼干 1块做法步骤1、火龙果切块备用。2、自制酸奶球,撒入原味麦片。3、放入切好的火龙果、蓝莓。4、撒上黑芝麻碎,放上...

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水果酸奶燕麦碗By 天使之翼esho用料燕麦(即食型那种) 适量酸奶 适量水果 适量做法步骤1、准备好食材2、碗中加入酸奶3、放入麦片和水果4、很简单做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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酥香烤燕麦片这是我经常做的一道小零食,通常我会当作早餐,下午小饿的时候也会吃几片填饱肚子。 制作简单,食材健康,营养全面! 早餐搭配建议:燕麦酥+煮鸡蛋+黑咖啡/无糖酸奶 每个人口味不同,我特别喜欢烤制过程中燕麦片的麦香和红枣核桃夹杂一起的香味儿,燕麦片烤出来酥酥的,红枣更甜,核桃经...

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