自由基的克星_自由基的克星

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苹果香蕉草莓蓝莓,这些水果竟是预防结肠癌的“宝藏”!可能是结肠癌的“天然克星”。其富含膳食纤维、维生素C、钾及抗氧化剂,能促进消化、维持肠道健康、对抗自由基。科学研究表明,常吃苹果可降低患结肠癌风险。要发挥苹果健康益处,需保持饮食平衡,选择有机新鲜苹果,且吃法多样。 香蕉,是肠道健康的“大功臣”。富含钾、维生素...

∩﹏∩ 黑芝麻是肠癌克星?医生警告:少碰几物护肠道黑芝麻,被誉为滋补强身的“黑色珍品”,富含丰富的脂肪、蛋白质、维生素E及多种微量元素。它不仅具有独特的香味,营养价值也极高。 黑芝麻的营养价值 丰富的抗氧化成分: 黑芝麻中含有大量的抗氧化剂,如维生素E、硒等,这些成分可以帮助减少自由基对细胞的损害,从而可能降低癌症...

˙ω˙ 西红柿是血栓的“良药”?提醒:体内有血栓的人,3种蔬菜可多吃许多人都听过这样一句话:吃西红柿能软化血管,预防血栓,甚至有人把西红柿称为血栓的“克星”,认为每天吃几个,就能让血管保持通畅,这是真... 还能够减少自由基的损害。 更为重要的是,西兰花中的叶酸,能够减少血液中的同型半胱氨酸水平,研究表明,高同型半胱氨酸水平是血栓形成的危...

减缓衰老过程,预防心血管疾病!身边意想不到的药——西红柿有助于消除体内的自由基,延缓衰老,提升免疫力。心脏健康的守护者番茄中的茄红素有助于降低血液中的胆固醇水平,减少血管壁的沉积,有效预防心脏疾病的发生。消化问题的克星番茄含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,有效缓解便秘等消化问题。中医理论认为,番茄归肝、脾、胃经,《...