如何自查肾是否正常

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●﹏● 5步教你在家自查肾脏健康,快码住!家人们,你是不是总担心自己肾脏不健康,去医院检查又觉得麻烦?其实在家也能自查肾脏健康哦! 那到底该如何在家自查肾脏健康呢?别着急,接下来我就给你分享5步自查肾脏健康的方法,这波操作学会了直接封神! 第一步:看尿液 尿液可是肾脏健康的“晴雨表”。正常的尿液应该是淡黄色...

这4个你以为的“正常状态”,其实是身体缺觉的表现!打工人自查第2点—The Second—如何睡个好觉?一戒掉“手机瘾”睡前玩手机越久,越是难入睡。想戒掉睡前手机,可以试试2招。第一招是眼不见为净,睡前1小时强制进行人机分离,并设置22:00-6:00强制锁屏,切断触手可及的诱惑可以有效提高控制力。如果实在做不到,可以试试第二招,用“听”替...

怀疑患抑郁症?9点自查以确诊是否患有抑郁症。 如何自查抑郁症 1.是否有消极情绪? 经常感觉到很绝望很痛苦,觉得生无可恋,一旦发生什么不顺的事情悲观很久和低... 让患者恢复到正常生活和工作中。同时,还应谨慎对待患者的情绪和心理障碍症状,以及避免给患者带来责任感、羞耻感或疏远感。 结语:抑郁症...