食伤是什么怎么知道

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夏季贪凉易伤肠胃,该如何预防肠胃疾病?答:(1)荤素搭配,合理饮食。夏季要尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,防止对肠胃产生刺激,出现腹泻、腹痛、呕吐等症状,应多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物和清淡易消化的食物,保护肠胃黏膜。(2)注意饮食卫生。少去路边摊等没有卫生保障的地方吃饭,在家中饮食也应注意食材干...

这样煲汤,喝的是伤肾“毒药”!天天喝的人会变成怎么样?还在食材里面呆着。如何煲出一碗养生汤?1缩短煲汤时间如果吃肉煲的汤,把炖汤的时间缩短,把煲汤变为煮汤。也就是把肉在汤里面的煮熟就行然后别只喝汤,肉和汤一起吃。肉比汤的饱腹感要强,控制好肉和汤的量。一小碗汤就够,这样可以很容易控制这顿饭的嘌呤了。2食材焯水再煲有...

提醒:4个伤胰腺的习惯,糖尿病人尽早改掉你知道吗?一些看似不起眼的生活习惯,却可能在悄悄损害着它的健康。胰腺受损后,就会让我们的血糖不受控制,尤其是糖尿病人可一定得注意。提醒:4个伤胰腺的习惯,糖尿病人尽早改掉一、暴饮暴食现在生活节奏越来越快,有许多人为了节省时间,吃饭时狼吞虎咽,甚至暴饮暴食。这个行...