粥的营养价值和功效及作用

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《特殊医学用途全营养配方食品注册指南》发布近日,市场监管总局发布《特殊医学用途全营养配方食品注册指南》,进一步落实新修订的《特殊医学用途配方食品注册管理办法》,持续优化完善特殊医学用途配方食品注册管理。《指南》严格依据《特殊医学用途配方食品注册管理办法》,总结梳理特殊医学用途全营养配方食品的科学...

大厨教你熬小米粥的家常做法,步骤详细,香浓油润,黏稠好喝维生素和矿物质等多种营养成分,具有养胃、安神、止渴等多种功效。下面就跟着我的步骤,一起学做这道美味的小米粥吧!首先,我们要选择优质... 这样能够使小米粥更加细腻。为了增加小米粥的口感和营养价值,我们可以在熬制时加入一些其他的食材。比如可以加入红枣、百合、枸杞等食...

煮小米粥有窍门,不要直接下锅煮,掌握这2点,米油多香甜浓稠米油多香甜浓稠 要是说喝粥的话,基本上是我们家隔三差五就要做的一份早餐。现在家家都有电饭锅了,电饭锅还有预约粥的功能,我每次都是在晚上把食材放进锅里面以后预约好时间,这样第2天早上就能喝到热乎乎的早餐粥。 做得最多的就是养胃的小米粥了,因为小米粥不仅营养好喝,而...

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冬季养生秘籍:饮食与运动完美搭配,让你温暖过冬功能的萝卜相结合,不仅能够温暖身体,还有助于促进消化。 枸杞红枣粥:利用补血益气的枸杞和红枣搭配大米制成粥品,既能滋养肠胃也能增强身体抵抗力。 山药炖排骨:富含黏液蛋白的山药加上肉质鲜美的排骨共同烹制,既美味又富含营养,能有效提升人体免疫力。 (2)推荐运动 慢跑:选择...

●▽● 适合冬季的饮食和运动,一起看看(1)推荐食谱 羊肉炖萝卜:羊肉性热,萝卜通气,二者结合,既能暖身又能促进消化。 枸杞红枣粥:枸杞、红枣都具有补血益气的功效,搭配大米煮粥,既能暖胃又能提高免疫力。 山药炖排骨:山药富含黏液蛋白,有助于增强免疫力,与排骨一起炖煮,口感鲜美,营养丰富。 (2)推荐运动 慢跑:在温暖的午...

爱吃黑米的有福了,推荐5款超赞的黑米美食,好吃好看更营养具有多种营养成分,包括高纤维、蛋白质、钾、铁、锌等微量元素。与其他常见的谷物相比,黑米的外层含有更多的类黄酮和花青素,这些物质具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助预防心血管疾病和癌症。下面推荐几款特色的黑米美食,帮助你更好地享受黑米的美味和健康功效。 一、黑米粥 黑...