粥的做法大全白粥_粥的做法大全白粥配什么菜

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早餐喝白米粥,养胃还是伤胃?医生:这3种食物当早饭,谨慎食用很多人都有早上喝一碗热腾腾的白米粥的习惯,特别是在寒冷的早晨,一碗粥下肚,暖胃又舒服。 有的人认为,白米粥能给身体提供足够的能量,是一天良好开端的最佳选择;还有人说,白米粥温和不刺激,是养胃的好食物,特别适合那些胃不好的人。 但事实上,喝白米粥真的是最佳选择吗,其实并...

●ω● 虾仁玉米粥荤素搭配、鲜香美味、一口下去满满的营养!By 家有俩宝用料虾 200克玉米 一小段盐 适量大米 一杯胡萝卜 一节青豆 100克芹菜叶 两三片做法步骤1、1.白米粥提前煮好 2.油开爆香胡萝卜、玉米、青豆、虾(多炒一会儿)2、倒入白米粥、搅拌均匀(有点儿干,后面加了一点儿水)3、撒上适...

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●﹏● 瘦肉胡萝卜芹菜粥鲜美无比、软糯易消化,暖心又养胃。 早餐吃上一碗,一天都元气满满,好舒服!By 家有俩宝用料瘦肉 少许米 少许胡萝卜 一节芹菜 1根玉米 少许做法步骤1、先根据人数煮好白米粥(玉米可以和胡萝卜一起炒)2、油开爆香胡萝卜丁和芹菜丁(这样煮出来的粥更香)3、放入瘦肉末快速炒散4...

提醒中老年人,要常吃这3种“粗粮”,少吃白粥面条,越吃越健康我要教你3种适合中老年人常吃的粗粮食品——玉米粥、莲子羹、凉拌花生米,以及简单制作方法,鼓励大家减少对精制白粥、面条的依赖,让餐桌更加丰富多彩,身体越吃越健康。 1.【玉米粥】 营养价值: 玉米富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,其含有的抗氧化物能帮助抵...