500克是多少个萝卜_500克是多少个萝卜

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50岁后别只吃萝卜青菜,4道家常菜养骨护腿,第三道超受欢迎最近和邻居张阿姨聊天,她总抱怨膝盖使不上劲,走两步就累。其实很多中老年朋友都有类似困扰,除了适当运动,吃对东西才是关键。今天分享四道简单好做的家常菜,食材普通但营养丰富,特别适合需要补钙养骨的朋友。 一、酱香扇子骨:补钙比牛奶强3倍 (材料:扇子骨500克、生姜3片、蒜...

≥▂≤ 4月20日谷雨,记得吃“冠军蔬菜”,顺应时节滋补营养红烧白萝卜 材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量 步骤: 1. 准备白萝卜:将白萝卜去皮,洗净后切成大小均匀的块状备用。 2. 炒香调料:将葱、姜、大蒜切成末,放入锅中热油中爆香。 3. 炒萝卜块:将切好的白萝卜块...

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∩▂∩ 美食推荐:扒肉条、金酸汤筒骨萝卜、金盏烧卖海鲜松做法扒肉条 材料: 主料: 猪腿肉500克。 辅料: 香菇(鲜)100克,胡萝卜50克。 调料: 盐10克,白砂糖15克,酱油20克,味精4克,料酒10克,大葱15克,姜15克,淀粉(玉米)5克。 做法: 1、先将猪后腿肉洗净,放入凉水锅中,加入葱、姜各10克、料酒5克; 2、用中火将肉煮至七成熟取出,凉后切成厚0.5厘米、...

春天少吃肉,多吃这8种“养肝菜”,解毒安神!春天是养肝的黄金季节,在这个生机勃勃的时节,我们应该多吃一些养肝护肝的蔬菜,为身体注入活力。今天,就为大家分享 8 种养肝菜的详细做法,让您在享受美味的同时,呵护肝脏健康。 胡萝卜玉米排骨汤 食材准备: 胡萝卜1根、玉米1根、排骨500克、姜片适量、葱段适量、盐适量 做法步...

把孩子馋哭的8道菜,十分钟上桌荤素搭配,好吃到放不下筷番茄大骨汤 材料:番茄:2-3个,切块;猪大骨:500克;洋葱:1个,切块;胡萝卜:1根,切块;姜:适量,切片;大葱:适量,切段;清水:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;香菜:适量,切碎(可选) 做法: 1. 准备工作:将番茄洗净,切块备用。将洋葱、胡萝卜洗净,切块备用。猪大骨洗净备用。 2. 焯水处理:将猪大骨放入滚水中...

青萝卜腌制秘籍大公开:健康美食课堂,酸甜爽口,让你回味无穷今天我要和大家分享一道美味的腌制凉拌青萝卜。作为一种非常健康的蔬菜,青萝卜含有丰富的维生素,对人体大有裨益。 首先,准备好所需的材料:青萝卜500克。 下面是制作步骤: 1. 将青萝卜洗净去皮,切成薄片或者条状。 2. 在碗中加入适量的盐,搅拌均匀后腌制10分钟,让青萝卜出水并变...

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ˇ﹏ˇ 萝卜这样做才好吃,掌握一个小技巧就行了,脆嫩爽口,酸甜开胃!开胃下饭的泡菜萝卜。 所需材料: 白萝卜500克(差不多就是一根中等大小的萝卜) 生姜、大蒜、小米辣适量 盐、白糖、白醋适量 制作步骤: 1.首... 你的泡菜萝卜就已经做好了,酸甜脆爽,绝对能拯救你的没胃口。 小贴士: 食材的多少会影响盐量和腌制的时间,食材越多,盐量要适当增加,腌制时...

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掌握一个小技巧,萝卜变美味——脆嫩爽口,酸甜开胃!开胃下饭的泡菜萝卜。 所需材料: 白萝卜500克(大约是一根中等大小的萝卜)生姜、大蒜、小米辣适量盐、白糖、白醋适量 制作步骤: 1. 首先,将... 你的泡菜萝卜已经完成了,酸甜脆爽,绝对能拯救你的食欲。 小贴士: 食材的多少会影响盐量和腌制时间,食材越多,盐量需要适当增加,腌制时间也...

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揭秘泡椒白萝卜的黄金配比,美味从此不再难!泡椒白萝卜的制作方法与配料比例详解 主要材料:白萝卜4500克、胡萝卜500克。 辅助材料:凉白开800克、白糖500克、泡椒水400克、泡野山椒300克、白醋230克、蒜片20克、姜片15克、小米辣15克、食盐15克。 详细步骤: 1. 将白萝卜的头尾切除并清洗干净,然后沥干水分。 同样地...

冬季养生首选:四种萝卜食谱,清热解毒又润肺止咳萝卜易于储存,成为了冬天餐桌上不可或缺的一道佳肴。 萝卜的烹饪方法多种多样,无论是炖煮、炒制还是凉拌都非常美味。今天我想和大家分享四种特别的萝卜食谱,赶紧收藏起来吧! 一【萝卜黄豆排骨汤】 所需材料: 排骨500克、白萝卜1根(约500克)、提前泡发好的黄豆100克、红枣5...