食伤是什么意思怎么看_食伤是什么意思怎么看

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夏季贪凉易伤肠胃,该如何预防肠胃疾病?答:(1)荤素搭配,合理饮食。夏季要尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,防止对肠胃产生刺激,出现腹泻、腹痛、呕吐等症状,应多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物和清淡易消化的食物,保护肠胃黏膜。(2)注意饮食卫生。少去路边摊等没有卫生保障的地方吃饭,在家中饮食也应注意食材干...

这样煲汤,喝的是伤肾“毒药”!天天喝的人会变成怎么样?还在食材里面呆着。如何煲出一碗养生汤?1缩短煲汤时间如果吃肉煲的汤,把炖汤的时间缩短,把煲汤变为煮汤。也就是把肉在汤里面的煮熟就行然后别只喝汤,肉和汤一起吃。肉比汤的饱腹感要强,控制好肉和汤的量。一小碗汤就够,这样可以很容易控制这顿饭的嘌呤了。2食材焯水再煲有...

＋▂＋ 咸多伤肾,甜多伤脾!中医教你如何正确养肾补脾探讨如何在日常生活中正确养肾补脾,让身体更加和谐与强健!咸多伤肾,需知节制走在熙熙攘攘的街巷,各种美食诱惑不断,尤其是那些令人垂涎欲... 避免暴饮暴食;保持情绪平稳,避免过度的情绪波动,这些都是中医养生的核心理念。在这个快节奏的时代,我们追求的不应仅仅是味蕾的短暂欢愉...

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