茄子土豆家常做法不放淀粉_茄子土豆家常做法不放淀粉

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秋季补钾必备,家常高钾美食食谱!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1. 茄子洗净切小块,放碗中加盐拌匀,出水后挤掉,再加淀粉拌匀备用。 2. 调酱汁:两勺生抽、一勺蚝油、老抽和番茄酱、淀粉、少许盐糖,半碗水拌匀。 3. 土豆去皮切块,热油锅煸炒至金黄,盛出备用。 4. 青椒切块,蒜末备好,另起锅热油...

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秋天宁愿不吃肉,也要做这盘下饭菜,简单家常,一顿要配3碗米饭它不张扬却足以让人魂牵梦绕——豆角烧茄子,这道简单家常的菜肴,在秋天里仿佛被赋予了魔力,让人一顿非要配上3碗米饭才肯罢休。准备食材:豆角、茄子、土豆、小米辣、大蒜、生抽、素蚝油、老抽、白糖、盐、淀粉、清水、食用油、郫县豆瓣酱具体做法:1.秋天的长豆角好新鲜,今天...

秋季高钾食谱:家常菜美味补钾,轻松应对秋老虎!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1.茄子清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的食盐抓拌均匀,杀出水分,然后把水分挤掉,再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。 2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白...

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十月秋老虎肆虐,出汗过多需补钾,这道高钾家常菜味美又好吃!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1. 将茄子清洗干净,切成小块放入大碗中,加入适量的食盐抓拌均匀,静置片刻后挤掉水分,再加入适量淀粉拌匀备用。 2. 调制酱汁,取一碗,加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许食盐和白糖,再倒入半碗清...

╯ω╰ “十月秋老虎,出汗多要补钾”,分享这道高钾家常菜,味美好吃!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1.茄子清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的食盐抓拌均匀,杀出水分,然后把水分挤掉,再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。 2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白...