啥菜可以代替菠菜

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掌握这几步,烹制出色香味俱佳的青菜豆腐汤!是家常菜单上的常客。下面,让我们一同走进厨房,探索制作一锅美味青菜豆腐汤的秘诀。 【材料准备】 主料: 新鲜豆腐:300克,推荐选择质地细腻、口感滑嫩的豆腐品种。 青菜:200克,可以选择菠菜、油菜等绿叶蔬菜。 辅料: 鸡汤或高汤:500毫升,如果没有,可用清水加少量鸡精替代。 生姜...

青菜豆腐汤怎么做,如何烹饪一锅色香味俱佳的青菜豆腐汤可选择菠菜、油菜等绿叶蔬菜。 辅料: 鸡汤或高汤:500毫升,若没有,可用清水加少量鸡精代替。 生姜:3片,用于提鲜去腥。 葱:1根,切段备用。 盐... 2. 可以根据个人喜好,撒上一些葱花或香菜作为点缀。 烹饪小贴士 1. 豆腐切块后浸泡在清水中,不仅可以去除豆腥味,还能保持豆腐的嫩滑口感。...

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喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!号召大家每天喝蔬菜汁代替正餐。甚至有博主自称化疗后喝自制马齿苋水,可以排毒、抗辐射。 不少网络博主分享“生榨蔬菜汁”养... 菠菜等都是草酸含量较高的蔬菜,豆类、粗粮、坚果中的草酸含量也偏高,具体含量可以参考下图。“生榨蔬菜汁”绝不是养生圣品,...