粗粮怎么吃比较好吃

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冬天,这3种粗粮贵也要多吃,又香又软又糯,不要太好吃每年的冬季,正是人们进补的好时节,因为此时天气寒冷,人们的运动量也相应会减少,身体出汗的几率大大减少,加上这时我们的皮肤又比较致密,所以能使我们摄入的营养物质,更容易贮藏起来,因此就有了冬季滋补的传统习俗。 冬季滋补除了要多吃鸡鸭鱼肉之外,还要多吃五谷杂粮,因为五谷...

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少吃精米白面,多吃这5种杂粮,美味营养超好吃,不吃可惜了!少吃精米白面,多吃这5种杂粮,美味营养超好吃,不吃可惜了! 民间有:“七月中,腊月半,老人过得心胆颤”的谚语。意思就是进入三伏后,烈阳暴晒... 一般买去壳的比较方便,解冻后冲洗干净备用。 2,锅中加入清水,水开后放入冰糖,煮至融化后,放入鸡头米,再次煮开后,焖煮1分钟。 3,淋入桂花蜜...

≥△≤ 我不是东北人,但我烙的饼子连东北的朋友都连忙夸赞!大家好呀,我又来给你们分享好吃的美食啦!今天给你们分享的是玉米面红枣饼的做法!我爸常常说,多吃杂粮对身体好,我也不懂,反正好吃就行! 这个玉米面红枣饼真的香迷糊了,出锅我们家都是满屋着飘香,里面加了鸡蛋,吃着好松软,还有这个饼子的底部是非常焦脆的,虽然是纯玉米面,但是口...

红豆怎么吃粗粮!它不仅营养丰富,而且口感也非常好。今天我就来和大家分享一下我的粗粮之旅。 我一直都知道粗粮对身体有很多好处,但是以前总是觉得口感不好,所以不太喜欢吃。直到最近,我尝试了十月稻田的红小豆,才发现原来粗粮也可以这么好吃! 十月稻田的红小豆来自优质的产地,经过精心...

(ˉ▽ˉ；) 粗粮制作美味,全家老小都爱吃!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们分享的是玉米千层饼的做法!学会了家人都夸你是大厨! 多吃粗粮对身体也好,粗粮搭配营养均衡,也能稳定血糖,这次用玉米面做的千层饼,好看好玩又好吃! 可以一片一片撕着吃,每一口都是蓬松暄软,咸香爽口!浓浓的玉米香扑鼻而来,真的太满足...

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太香了!这几样一起蒸,养血安神暖身体,40岁后养生要常吃!自从上次做了一次芝麻红糖枣馒头后,老公一直念念不忘,他说那是他吃过最好吃的粗粮馒头了。 这不,这两天又在念叨了。 我也很馋那个馒头,... 它的红枣皮吃起来口感也粗糙,而且还要去核,比较麻烦。 所以,我现在做馒头,都不用红枣,直接用三蒸枣了。 经过古法三蒸三晒的红枣,变得软糯...

感谢山东客户给我的配方,这绝对是馒头界的天花板!不同于往日吃过的馒头包子,这里面竟然包着大黄米和红豆沙,起初我们还以为是小米。 山东客户向我们解释道:“长得确实和小米有点像,但这大黄米其实又叫黍子米,属于粗粮,好消化,多吃对身体很好的!” 碳水包碳水,没想到这么好吃! 黏糊糊的大黄米搭配着香甜的红豆沙,糯叽叽的超级好...

五常大米真的有那么好吗粗粮!它不仅营养丰富,而且口感也非常好。今天我就来和大家分享一下我的粗粮之旅。 我一直都知道粗粮对身体有很多好处,但是以前总是觉得口感不好,所以不太喜欢吃。直到最近,我尝试了裕道府的五常大米,才发现原来粗粮也可以这么好吃! 裕道府的五常大米是来自东北的优质大米,它...

黑芝麻真的有那么好吗粗粮!它不仅营养丰富,而且口感也非常好。今天我就来和大家分享一下我的粗粮之旅。 我一直都知道粗粮对身体有很多好处,但是以前总是觉得口感不好,所以不太喜欢吃。直到最近,我尝试了一款叫做“李小谷熟黑芝麻”的粗粮,才发现原来粗粮也可以这么好吃! 这款黑芝麻是...