酸奶加麦片会胖吗_酸奶加麦片会胖吗

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奶酪水果麦片酸奶碗By 全味生活 【豆果美食官方认证达人】用料自制无糖老酸奶 适量草莓 适量蓝莓 适量麦片 适量格巴尼马苏里拉小雪球 适量做法步骤1、准备好所有食材。2、草莓和格巴尼马苏里拉小雪球对半切开。3、碗中加入适量自制无糖老酸奶。4、放入草莓、格巴尼马苏里拉小雪球、蓝莓和燕...

减脂餐—可做主餐可做零食的酸奶燕麦片平时有空自己做一点酸奶燕麦片放在冰箱,饿了吃几口,这个是我目前比较喜欢吃的,它的口感挺好又饱腹然后热量也不会很高的。有时候懒得做饭的时候,这个我也会拿来作为一个主餐吃的,有蛋白质有碳水,有水果。 做法很简单,基础材料是老酸奶、快熟燕麦片,拿一个玻璃碗或者盒子,底...

蜜桃水果酸奶碗维生素丰富,一天元气满满By 听花开vivi用料自制酸奶球 1个蜜桃 半个奇异莓 1个香蕉 半根圣女果 1个浓稠酸奶 450克原味麦片 30克黑芝麻碎 4勺马蹄爆爆珠 1勺椰子片 少量薄荷糖浆 1平盖奇亚籽 少量饼干 1块做法步骤1、自制酸奶球加入薄荷糖浆,搅拌均匀。2、浓稠酸奶加入原味麦片...

元气酸奶碗元气酸奶碗,快来试试吧!By 听花开vivi用料自制酸奶球 1个原味麦片 5克火龙果 半个蓝莓 10个黑芝麻碎 2勺椰子片 少许白巧克力果仁能量棒 1小块黑麦海盐苏打饼干 1块做法步骤1、火龙果切块备用。2、自制酸奶球,撒入原味麦片。3、放入切好的火龙果、蓝莓。4、撒上黑芝麻碎,放上...

水果酸奶燕麦碗By 天使之翼esho用料燕麦(即食型那种) 适量酸奶 适量水果 适量做法步骤1、准备好食材2、碗中加入酸奶3、放入麦片和水果4、很简单做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

咖啡冰粉By 再累不要忘了微笑用料白凉粉 25克水 450毫升咖啡 250毫升红糖浆 2勺山楂 适量枣片/桑葚干 适量即食水果麦片 适量巧克力酱 适量酸奶 适量红糖浆水 红糖 150克水 150克冰糖 30克做法步骤1、咖啡豆20克,磨粉,加250克水,选浓咖啡档。2、煮好的咖啡再加水450克,加白凉粉25克,煮...

阿斯巴甜正式列入「可能致癌物」,世卫组织:不建议用于控制体重尚恩 梦晨 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI阿斯巴甜,正式被世卫组织列为可能致癌物。这种人工甜味剂不仅用于无糖可乐和其他无糖饮料,连冰淇淋、酸奶、速溶咖啡、口香糖、早餐麦片,甚至牙膏、止咳药水和维生素咀嚼片也会添加。全世界包括我国在内,100多个国家允许在食品中...

˙＾˙ 芋头盒子搅拌均匀,如果水多,可以加火加热边搅拌6、下面一层厚芋泥、中间枣糕、上面一层酸奶7、这个放了2层红糖枣糕片,也可以放麦片,根据自己的喜好来8、来不及全家福,自己吃了一份^_^,低卡又解馋了,爱了爱了做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

豆乳盒子By 猎头厨房用料酸奶 若干即食燕麦片 适量牛奶 适量酸奶 适量豆粉 适量香蕉 2根奥利奥碎 适量花生碎 适量开心果 适量水果 适量塑料盒子 做几个就备几个做法步骤1、准备齐全部材料,酸奶要用浓稠的那种。奥利奥碎没有可不加,花生碎也可用其他坚果代替。2、盒子底部先铺一层即食...

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舒芙蕾孩子开学后的早餐除了包子、馒头、面包,试试今天这个快手又营养的云朵舒芙蕾呀,无需醒发、不用烤箱,出锅就是一盘精致的早餐! 3个鸡蛋、一瓶酸奶、一把麦片,入口绵软香甜,轻盈柔软,关键是操作起来比包子、馒头都简单!早餐不知道做什么的,这道食谱可以收藏起来试试～By 眉眉健...