学做红豆红枣核桃糕

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核桃红豆花生豆浆核桃营养丰富、富含蛋白质和核桃多酚,有助于提升记忆!By 雨妈_爱美食?用料红豆 15克花生 15克核桃 6颗红枣 3颗牛奶 200毫升做法步骤1、600毫升水,豆浆模式2、倒入200毫升牛奶(搅合),更浓郁!(也可以不加牛奶)做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

夏季必备!中老年朋友的3种零食,日常补充精力,健康过夏天中老年人的饮食与营养补充需要得到充分的关注。今天,我想向大家介绍三款适合中老年人的养生小食——山药红豆糕、黑芝麻丸和红枣夹核桃。这些不仅味道美妙,还能帮助提升精力,让中老年人能够舒适地度过炎炎夏日。 这三款小食均精选自然食材制成,富含各类维生素、矿物质以及...

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中老年提前备好3样零食,每天吃一点,补足精力度夏中老年人需要特别关注自身的饮食和营养补充。今天,我要为大家介绍三款适合中老年人的养生零食——山药红豆糕、黑芝麻丸和红枣夹核桃。这些零食不仅美味可口,还能帮助补充精力,让中老年人舒适度过炎热的夏季。 这三款零食均选用了天然食材,富含多种维生素、矿...

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台儿庄区组织开展“腊八送温情,粥到暖人心”主题活动为弘扬中华民族优秀传统文化,引导广大群众感受传统节日文化的魅力,1月18日,台儿庄区新时代文明实践中心与春晖社会工作服务中心联合开展“腊八送温情 粥到暖人心”腊八节主题活动。“我们特意购买了大枣、核桃、红豆等10余种食材,熬制数小时,希望爱心腊八粥可以为大家驱寒...

ˋ０ˊ 腊八粥,怎么喝更健康?赤豆、白扁豆、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆等食材制成的,其营养价值和功效较多,包括健脾益气、养血安神、增强免疫力、缓解便秘、补充体力等。八宝粥含有丰富的膳食纤维、水分以及多种营养物质,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚者。孕妇也可适量食用。 张永超提醒,喝...

4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫女性饮食对子宫健康至关重要。西瓜、梨子、柿子和猕猴桃等寒性水果不宜多吃。红豆、生姜、红糖、红枣、核桃和黑芝麻等食物可暖宫保健。保持均衡饮食、温补不燥、适量饮水和定时定量的饮食习惯,同时配合运动,可维护子宫健康。在女性的日常饮食中,食物的选择对于维护身体健...

秋季每天喝一碗桂圆莲子八宝粥,用不了多久,5个好处或不请自来红枣、薏米、红豆、黑米、花生、核桃等多种食材熬制而成。这些食材不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有多种功效。例如,桂圆和莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,能够补血养心、健脑益智;薏米和红豆则能够利水消肿、健脾胃;红枣和花生则能够补气养血...

腊八粥过了腊八就是年❤️By mom-y用料粳米 适量小米 适量黑米 适量糯米 适量桂圆 适量莲子 适量红枣 适量花生 适量红豆 适量绿豆 适量芸豆 适量核桃 适量高粱米 适量枸杞 适量枸杞 适量做法步骤1、就是喜欢的各种杂粮米豆豆泡一起做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

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小米淮山糊营养健康By 巧巧张用料小米 100g大米 30g淮山 100g茯苓 3粒芡实 12粒红枣 4粒核桃 2粒莲子 2粒红小豆 30g白糖 适量做法步骤1、茯苓、芡实、小红豆、莲子洗干净提前一晚泡水2、大米洗干净提前一晚泡水3、小米洗干净提前一晚泡水4、红枣提前去核,核桃剥好备用5、照片没拍好...

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可可豆沙芋泥贝果馒自己做的夹心馒就是好!芋泥和豆沙搭配,简直不要太好吃啦! 每天早晨来一个,给身体好营养!一天好活力!By 齐刘海超会吃用料如下 如下做法步骤1、❗️【所需食材】 面粉500g、可可粉80g、麦片20g、酵母5g、牛奶芋头20个、红豆30g、红花生20g、红枣20g、核桃10g、坚果随意、...