小米加一物养肝_小米加一物养肝

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“女人不养肝,脸上全是斑”,女性多吃这4样,美容养颜,抗衰老1、五红粥! 2、山药小米粥! 3、酒酿银耳羹! 4、苹果荷包蛋!

它是公认“脾胃修复剂”,打败南瓜小米,春天要多吃它春天阳气升发,气候干燥,身体抵抗力也会处于一种比较薄弱的状态,让人时常感到疲累,还伴随着鼻腔干燥出血、肠胃不适,尤其是中老年人群这些症状会更为明显。所以在春天我们要多吃一些健脾养胃、生津去燥的食材。而山药就是能为身体滋养脾胃的同时,还能养肝降脂的绝佳春季养生...

上班学习用眼多,多吃富含“叶黄素”蔬菜,养肝明目,保护眼睛一勺小米泡上一会。南瓜切成薄片,一碗剩米饭会更加的浓稠丝滑。2、小米冲洗干净,装入破壁机里面,倒入南瓜片和米饭,加入40克冰糖,200毫升纯牛奶,500毫升纯净水。打成玉米汁就做好了。二、故萝卜炒鸡蛋1、胡萝卜切成丝,切点葱花,蒜苗。鸡蛋打入碗中,加少许食盐、白醋、水淀粉...