怎么瘦大腿最快最简单_怎么瘦大腿最快最简单

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

＋﹏＋ 老年人如何在家健身?这三个简单动作锻炼全身!一只手放在同侧的大腿上,另一只手放在同侧大腿外,手心向上做抛物的动作。做15次后换另一只手,如此反复做3-5组。这个动作主要用于活动上... 这3个简单的动作几乎动用了全身所有肌肉参与其中,有牵一发而动全身的作用。尤其是踮脚时小腿肌肉强力收缩有类似心脏泵血的作用不仅可...

ゃōゃ

强行抱戚薇大腿,对范文芳夫妇重要部位出击,吴京这是怎么了?明明是很简单的一个动作,可吴京却选择把手放在戚薇的腿上,准备把她抱起来扔下水,但凡是一个正常人都应该知道男女授受不亲,更何况戚薇的... 但无论她怎么拒绝,都没能拦住吴京抱起她的决心,戚薇很明确的表示你这样摸我大腿受不了,吴京却坚持用这种不尊重女生的方式将她扔进了水...

ˋ０ˊ

第九百七十八章 他,是她的光吗?在他心里,他真的是一个无坚不摧的存在,怎么会变成这样!? 这不是他认识的盛时年! 也是他不想看到的盛时年! 盛时年缓缓抬起目光,视线对向苏南,里面是一片的平静忧伤: “深爱的人忘了你,你该怎么做?” 就这么简单? 苏南一拍大腿,道:“这简单啊!当然是想方设法让她记起来,实在不行,再...

●ω●