烧鸡腿热量_烧鸡腿热量

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鸡腿都白吃了这个空气炸锅鸡腿也泰香啦吧!巨好吃! 外焦里嫩、再撒点孜然和辣椒面真的泰绝啦!好吃到舔手指!去皮的鸡腿热量会更低点哦! 快去试试吧姐妹们,简单又好吃…冲冲冲! 食材:鸡腿 ‍做法: 1️⃣鸡腿划竖刀,加姜片十2勺生抽十1勺老抽、料酒、蚝油十少许盐和黑胡椒碎抓匀腌制20分钟 2️...

鸡腿拌虾仁喜欢吃虾和鸡腿的朋友们注意啦! 今天要分享的是凉拌虾和鸡腿,非常好吃哦!不知道是谁发明的这种吃法,真是太棒了!虾肉Q弹鲜甜,简直绝了!鸡腿肉嫩滑多汁,配上酸辣口感,大口吃肉也不用担心热量高。做法非常简单,正在减脂期的姐妹们快来试试吧! 口灵魂料汁:将蒜末、小米辣、辣椒面...

孩子的饮食应严管还是放纵?案例一:妈妈对孩子的饮食管理过于放纵 一名15岁男孩,家庭经济条件优越,父母对孩子比较溺爱,对孩子的饮食方面基本不控制,让孩子自己选择他喜欢的食物。孩子偏爱吃卤猪蹄、酱牛肉、鸡腿、汉堡等热量高的食物,不喜欢吃绿叶蔬菜、新鲜水果等维生素、矿物质丰富的食物,饮食结构...