手撕鸡腿凉拌汁_手撕鸡腿凉拌汁

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【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦凉拌手撕鸡腿的制作步骤 准备食材: - 鸡腿:适量 - 香菜:适量 - 蒜:几瓣 - 小米辣:根据个人口味调整 - 生抽:1勺 - 陈醋:1勺 - 蚝油:1勺 - 辣椒面:适量 - 白芝麻:适量 - 盐:少许 - 热油:少许 - 姜:适量 - 料酒:适量 制作过程: 1. 鸡腿处理:将鸡腿清洗干净,加入适量的姜片和料酒,放入锅中,加水没过鸡腿,...

凉拌手撕鸡腿倒入蒸鸡腿的汤汁,搅拌均匀5、步骤3+步骤4混在一起搅拌均匀6、鸡腿撕成丝加入步骤5料汁里面搅拌均匀7、柠檬切片去籽、香菜切段加入鸡丝里面,搅拌均匀即完成,可直接吃,也可放入冰箱冷藏3小时会更好吃8、柠檬头尾➕少许盐➕温水电解质水做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

凉拌手撕盐焗鸡今天和大家分享一款美味家常菜——凉拌手撕盐焗鸡的做法供您参考。成品菜肴色泽鲜丽,咸鲜适口,营养丰富,老少皆宜,是一道佐酒下饭的好菜!喜欢的宝子,快去试一下吧!By 天蝎座小菜姬用料鸡腿 4只食用油 10克盐焗粉 20克苦菊 1把老姜 5片大葱 1根生花生米 1把小米辣 4个蒜 5瓣鸡精...