什么东西可以提神又不会影响睡眠

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(=｀′=) 几点喝咖啡或奶茶,不会影响睡眠质量?又避免影响睡眠质量,成为了一个值得关注的问题。本文将围绕“几点喝咖啡或奶茶,不会影响睡眠质量?”这一主题展开讨论,为大家提供一些有... 适量饮用咖啡或奶茶可以帮助人们提神醒脑,缓解疲劳。但是,需要注意的是,下午饮用咖啡或奶茶的时间不宜过晚,最好在下午3点之前完成饮用...

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孩子们喜爱的美食:刺激大脑,影响睡眠的隐患同事提到,她那晚需要完成一份报表交给经理,于是选择了拿铁来提神。她的孩子出于好奇尝了一口,觉得味道不错,便多喝了几口。 结果平时9点... 影响睡眠,特别是3岁以内的孩子应避免食用这类食品。 那么,我们该如何判断食物是否含有咖啡因呢? 其实很简单,最直接的方法就是查看包装上...

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人类15天不睡觉会发生什么?他会变成怪物!“苏联睡眠剥夺实验”众所周知,睡眠不足给人体带来的影响是非常严重的,轻则会让人暴躁,重则可能还会致命。相传,在二战时前苏联为了打造一批永不疲劳的战士,他们就发明了一种名为尼古拉耶夫气体(NikolaevGas)。这种气体主要的作用就是提神醒脑,降低身体的疼痛感,让士兵无所畏惧。 很快,为了测试...