身上软吃什么补得快_身上软吃什么补得快

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“湿气不除,越补越毒”!春夏交替,建议5吃5不吃,祛寒湿一身轻春夏交替,你是否也会感到身体沉重、食欲不振、皮肤油腻、虚汗不断呢?这很可能是湿气在作祟。俗话说“湿气不除,越补越毒”!身体湿气重,影响健康的同时还让人没有精神。其实我们在饮食上面可以调整一下,多吃一些去湿气的菜,建议5吃5不吃,这样才能去寒湿,一身轻,下面我们就具...

每天吃点莲藕,身体会发生什么变化?本文转自:人民网-科普中国在我国秋季,莲藕是菜市场常见的蔬菜。莲藕排骨汤、糯米藕等都是大家常吃的,俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”。那么,食用莲藕的好处你都知道有什么吗? 莲藕的营养价值怎么样? 莲藕是荷花在泥土中的根茎,是常见的水生蔬菜,与茭白、荸荠、芡实、水芹、...

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建议中老年人:少吃稀饭馒头,多吃6种高钾食物,腿脚有劲精神好软,感觉浑身没力气,而这时候就应该多吃一些补钾的食物。平时我们一说起来补钾的食物,大多数人想到的都是橘子、香蕉之类的,那我们日常生活中很多的蔬菜和食物比它们的钾含量要高很多,不仅价格便宜,而且做法更是多种多样,并且也没有过多的糖分,更加适合中老年朋友食用。那下...