怎么样减肥不会气血不足

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7月15日入伏,女人要少吃西瓜和绿豆汤,多吃3样,气血充足不虚脱觉得不仅解暑而且还能减肥, 但是这些食物性凉,食用过量可能对身体不利,如引起胃肠道寒湿,导致腹胀或腹泻。因此建议女性要懂得忌口,少吃西瓜和绿豆汤,多吃三样,气血充足不虚脱,有助于滋养身体,抵抗高温的侵袭,一定要了解一下。一、红枣---推荐菜谱【红枣番薯生姜糖水】原料: 红...

​白粥、面条不养胃,它才是公认的“胃黏膜修复剂”!健脾养胃、补益...气血生化之源。 《脾胃论》记载:“内伤脾胃,百病由生”,意思是身体很多疾病的发生,都与脾胃不好有关。 现在很多人饮食没有节度,大鱼大肉,忙起来饱一顿饿一顿,晚上还要吃点宵夜,有的为了减肥只吃一点点,吃东西都不足七分饱。其实这样都会伤及脾胃,导致脾胃出现各种问题: 饿了吃...

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一个补血调经、养颜淡斑的好方子,养血活血,从内到外喝出好气色对于女性朋友而言,平日里常关注的话题,要么就是减肥,要么就是美容养颜,其中,“祛斑”的热度似乎一直不曾削减。从某种程度上来说,面斑就... 面斑究竟是如何出现的呢?从中医角度而言,无非就是自身肝气疏泄异常,气血运行动力不足所致,如此一来,便会促使毒素沉积,进而在脸上有所表...