什么是中医养道_什么是中医养道

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∪﹏∪ 脉搏跳动异常预示了啥? 家庭中医教你听懂身体的悄悄话啥意思呢?就是说,除了摸脉口,还要摸颈动脉,也叫“人迎脉”。如果人迎脉和脉口都跳得特别强,比正常强四倍以上,那这种情况就叫“关格”。 “关格者,与之短期”,就是说,这种情况很危险,得抓紧时间治疗! 家庭中医小贴士 别乱下结论: 咱老百姓自己摸摸脉,可以了解一下自己身体的大概...

ˇ＾ˇ 惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)“蛰”的意思是藏,冬天时,许多动物躲起来冬眠,称为入蛰,等到第二年大地回春时再钻出来,称为出蛰。汉代时,由于避讳汉景帝刘启的名号,人们... 在中医看来,预防春季传染病,需要增强体质,维护好身体的正气,以抵御病菌或病毒的侵袭,此时宜吃一些清热解毒的“抗菌”食品,例如大蒜、大...

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∪﹏∪ 雨水:养生规矩三宜三忌,吃三样喝三样,补足生发源动力!遵循中医养生之道,做到三忌三宜,吃三样喝三样,能够帮助我们补足生发源动力,为一年的健康打下良好基础。 三忌 忌过早减衣 雨水时节,气温虽... 三宜 1.宜早睡早起 早睡以养阳气,早起以舒肝气。保证充足的睡眠,能让身体得到充分休息,是阳气生发的基础。有利于阳气的生发和肝气的疏泄...

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睡前在脚底贴上一片姜,不过20天,身体会有2大变化,效果喜人姜片贴脚底,真的有用?原理是什么? 中医里常说,“姜,辛温,能驱寒”,意思就是它可以抵御寒气,让血液流通得更顺畅。特别是冬天,很多人会喝点姜茶暖身,就是这个道理。 不过,为什么偏偏要贴在脚底呢? 这就要说到脚底的特殊性了。 脚底并不是一个普通的部位,它被称为“第二心脏”,因...

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啥是天癸?咋跟月经扯上关系了?这可不是天上掉下来的什么宝贝,也不是啥神仙名号,它是中医用来形容咱身体里头一种特别重要的物质。 “天”字儿,在中医里头,通常指的是先天的东西,就是爹妈给咱的,打娘胎里就带着的。 “癸”字儿呢,是天干里的一个,五行属水。中医讲究五行相生相克,啥都得对上。这“癸水”呢,...

心火旺盛会咋样?咱用大白话聊聊今天咱不讲那些文绉绉的古文,就用咱老百姓的家常话,聊聊中医里一个挺重要的概念——“心火”。 你可能听过“心火旺”,但具体是啥意思?又会咋样呢?别急,咱慢慢说。 心火,到底是个啥? 中医里讲,心,不仅仅是指我们身体里那个泵血的器官,它还包括了咱们的精神、意识、思维活动。...