怎么算自己的体重有没有超标

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╯ω╰ 女生身高体重标准公开!120斤只是微胖?若你超标,别忽视不能简单地用一个固定的数字来界定所有人的体重是否达标。1. 身高计算法一种常用的计算方法是基于身高的标准体重公式。世界卫生组织(W... 有些人虽然体重不轻,但体脂率低、肌肉含量高,看起来依然健康有型。三、超标后的正确态度如果你发现自己的体重或BMI超出了正常范围,不必...

ˋ＾ˊ 大体重者跑前注意事项作者:姑姑嘎嘎胖不胖,科学说了算。如何判断自己的体重是否超标呢? 世界卫生组织以BMI(Body Mass Idex)为评定肥胖程度的标准。具体计算方法如下:BMI体重(kg)身高(m)的平方,BMI 18.5为体重过轻,18.532为非常肥胖。所以,如果当你的BMI在24~32的区间里,那么就要注意喽,你就是大...

关乎寿命的4条“警戒线”:自查一下,若没越界,或许与你长寿有缘第一条警戒线:体重管理——BMI不超标体重,这个看似简单的数字,实则是健康状况的晴雨表。BMI(身体质量指数),作为评估体重与身高比例的国际通用标准,其计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于大多数成年人而言,BMI保持在18.5至23.9之间被认为是健康范围。一旦跨越这条...