啥是内耗_啥是内耗的人

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抱怨,才是最大的内耗01反反复复,喋喋不休,越是抱怨,事情越是糟糕,自己的精神也随之被拉扯到了崩溃的边缘。渐渐开始怀疑自我,感觉自己是个很糟糕的人,一无是处。太多的抱怨后,静下来,却发现最亏空、最内耗的其实是那个被疯狂抱怨所吞噬的自己。02抱怨,很多时候不是对他人不满,而是内心对自己极度...

摆脱痛苦源头与糟糕环境,是停止内耗的关键作家王宇曾言: “多数情况下,内耗并非源自自身,而是环境所致。” “若你周遭尽是讽刺、挖苦之人,每日传递负能量,想要避免内耗,难上加难。” 立身成败,在于所染。 脱离恶劣环境,远离使你痛苦的人,才是终结内耗的关键所在。 01 身边是否曾有过这样的人: 自己犯错,却总是归咎于你。...

≡(▔﹏▔)≡ 别因为别人对你态度不好而内耗,你自己要知道:你的价值独一无二01.你的价值不会因为别人对你的态度而改变 在我们生命的旅程中,总会遇到一些人,他们的态度像寒风,刺骨冷酷。这些人可能是同事、朋友,甚至是亲人,他们的冷漠、轻视或敌意会让我们陷入一种无法逃脱的情绪内耗。然而,在这种情境下,你是否曾想过,他们的态度其实并不代表你的真正...

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家庭内耗:如何避免衰败?有人认为,真正摧毁一个家庭的并非贫困,而是内部的消耗。 家庭内的消耗是幸福生活的隐形敌人,它悄然破坏着家庭成员间的和谐与心理健康,并威胁到家庭的长远发展。 在家庭生活中,必须意识到内耗的危害,采取积极有效的措施避免家庭陷入内耗的漩涡,使家庭重新成为温馨和谐的港湾...

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远离糟糕的环境,远离让你痛苦的人,才是停止内耗的关键作家王宇说: “很多时候,内耗的源头并非来自自己,而是来自你所处的环境。 如果你身边都是一群挖苦你、讽刺你,每天带给你满满负能量的人,那你想不内耗都难。” 立身成败,在于所染。 远离糟糕的环境,远离让你痛苦的人,才是停止内耗的关键。 01 不知你身边是否有个这样的人: 明明...

避免生活内耗,工作高效的秘密武器是什么?职场中的内耗与生活中其他形式的内耗并无太大区别。它源于我们无法融入环境后的自我怀疑、反思和隔离。当我们尝试将失败的原因归咎于外界而不得解时,往往会转向内部,进行自我攻击。 当你发现自己开始陷入这种状况时,想要保持逻辑自洽是极为困难的。因为,当问题全部指向自...

突然明白,有些牢笼是自己给自己的人总是在某一刻突然长大,突然明白,有些牢笼是自己给自己的。不论做什么,出发永远是最有意义的事情。 人类是一种极其矫情的生物。每天似乎都在内耗和不甘中度过,却忘了这些都是生活的部分。我们生来只有一次,却没能认真体验生活,浑浑噩噩地过了大半生。 只要我们在做自己喜...

难以被控制的女性,都拥有这个特质内耗的人,都有一个 怕做得不好,怕被嘲笑,怕面对,怕不被喜欢,怕自己不够好。 此外,还有一个词是:想。 胡思乱想容易发生,放大事件也是常事,在不起眼的小事上反复琢磨,因别人的一句话而思虑重重,预设许多困难。 这常常导致的结果是,任何一件小事,都在影响着你所有的情绪,做任何事情...

(｀▽′) 一段感情,需要用心经营!感情里,当你喜欢一个人的时候,你要慢一点,以免看不清,要慢慢的去接触,慢慢接受他对你的爱意,不要因为喜欢就以身相许,要真正的看清他是什么样的一个人。 而分手的时候要快一点,因为怕舍不得会情绪内耗,纠缠不清,在感情的旋涡里难舍难分,左右为难。 不合适的感情,两个人没有相同...

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“人心躁,祸患生”:静不下来的人生,注定命浅福薄01 《道德经》有言:“重为轻根,静为躁君。” 意思是,厚重是轻率的根本,静定是躁动的主宰。不论是轻率,还是躁动,都是肤浅的东西。只有厚重、静定,是真正的大智慧。 现代人,基本都内心躁动,而没有任何的平静。越是躁动,越是焦虑,越是精神内耗,感觉不到任何的快乐。 比如说,你着急...