什么能提高免疫力女生_什么能提高免疫力女生

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秋天养生营养汤,补气补血、健脾养胃,提高免疫力秋天一到适合多喝热热的营养汤,特别是女生可以补气补血! 今天给姐妹们分享我最近经常在家里做的养生汤食谱,补气补血,还健脾养胃消积食!家里老人小孩也都爱。 1️⃣气血双补乌鸡汤 准备食材:乌鸡、党参、麦冬、当归、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、食盐 做法: 1、冷水下锅把乌鸡焯...

╯▽╰ 冬天最养生的美食,那非炖菜莫属了!营养,暖身暖胃又不长胖!来看看这4道在家就能做的养生炖菜!个个都是我私藏的独家配方,立冬后吃简直不要太爽! 1️⃣番茄炖牛腩 - 补铁提高免疫力的神仙搭配 这道菜绝了!番茄里的维生素C跟牛腩的铁质简直是天生一对!维生素C能促进铁的吸收,对于容易贫血的女生来说,这道菜必须安排上!我每次一做这道菜...

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入冬之前,女人每天喝一碗,预防手脚冰凉,补气补血,脸色更红润天气越来越冷 ,早餐可以吃些酒酿,营养又滋补,酒酿具有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。这些成分对于女性的身体具有很好的滋补作用,能够增强体力,促进新陈代谢,并提高免疫力。天凉之后,很多女生就会出手脚冰凉的情况,可以经常吃一些...