什么是间歇性训练_什么是间歇性训练

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∩﹏∩ 「降糖、减脂、降压运动」排行榜来了!第一名很多人都想不到你知道哪种运动降血糖、血脂、血压最厉害吗?还真有人研究出来了!(拉到文末,看排行榜)有一项研究,对比了15种常见运动方式(慢跑、健步走、健身操等)后,结果发现[1]:01降血糖这1种运动最厉害!研究发现,降血糖最厉害的运动是HIIT,也就是高强度间歇性训练[1]。举个例子,跑步的时候,...

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╯＾╰〉 华为公司申请HIIT的引导方法、电子设备以及存储介质专利,该技术可以...在用户进行高强度间歇性训练HIIT运动中第i轮运动的过程中,获取用户消耗的体力值,以及用户的运动时间,i为大于或等于1的整数;响应于用户消耗的体力值大于或等于第i轮运动所需的体力值,或者用户的运动时间大于或等于阈值,输出第一提示信息,第一提示信息用于指示用户进行休息。本...

为何说明代是中国传统水军选练制度集大成的一个时代引言 为何说明代是中国传统水军选练制度集大成的一个时代?首先,在回答这个问题前,我们明代倭贼为患时间虽长,但呈现出间歇性爆发的特点,与此相对应水军选练也呈现出短练急用、用后即废的弊病。海上平静无事之时,军备无用武之地,军士训练随之懈怠下来。一旦遇到贼寇入犯,才匆...

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