凉拌手撕鸡腿怎么做最好吃_凉拌手撕鸡腿怎么做最好吃

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【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦凉拌手撕鸡腿的制作步骤 准备食材: - 鸡腿:适量 - 香菜:适量 - 蒜:几瓣 - 小米辣:根据个人口味调整 - 生抽:1勺 - 陈醋:1勺 - 蚝油:1勺 - 辣椒面:适量 - 白芝麻:适量 - 盐:少许 - 热油:少许 - 姜:适量 - 料酒:适量 制作过程: 1. 鸡腿处理:将鸡腿清洗干净,加入适量的姜片和料酒,放入锅中,加水没过鸡腿,...

凉拌手撕鸡腿倒入蒸鸡腿的汤汁,搅拌均匀5、步骤3+步骤4混在一起搅拌均匀6、鸡腿撕成丝加入步骤5料汁里面搅拌均匀7、柠檬切片去籽、香菜切段加入鸡丝里面,搅拌均匀即完成,可直接吃,也可放入冰箱冷藏3小时会更好吃8、柠檬头尾➕少许盐➕温水电解质水做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

凉拌手撕盐焗鸡凉拌手撕盐焗鸡完成。感谢收看!小贴士1.我这里用到的是鸡腿,不喜欢的宝子可以换成整只鸡或者是鸡胸肉。有减脂需要的宝子,可将压制好鸡... 再放入就过咸了。如果不喜欢,可根据您的喜好,适当加入食盐。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...