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?﹏? 10个吃喝睡的好习惯!让你远离疾病更健康!都知道体重对于健康的重要性。为什么同样一天都是“吃喝睡”,有人却一路“发福”停不下来;为什么同样坚持“管住嘴 迈开腿”,有人却一直瘦不下来?其实,有些看似很普通的生活习惯,却能帮助维持健康体重,甚至让你不知不觉变得更健康。一天中让你不知不觉变健康的好习惯,你占了...

睡前宵夜vs饿肚入睡:哪个更伤身?网络上流行的一种“16+8减肥法”声称能月瘦10斤,采用这种方法的人通常只在上午9点到下午5点间进食,晚上则空腹度过。 那么,这些选择中哪一个更健康呢? 1 睡前吃宵夜真的不好吗? 许多人认为睡前吃宵夜不利于健康,最常见的理由就是会导致肥胖。但实际上,长胖与否主要取决于摄...

减肥,请立即停止这几个行为睡前吃东西,不但会影响睡眠时间,还会加重肠胃负担,让你睡觉的时候热量转化为脂肪堆积起来。如果你想要瘦下来,那么一定要规律吃三餐,同时戒掉下午吃零食、晚上吃宵夜的习惯。 行为2、为了减肥拒绝吃主食 为了减肥而不吃主食,你会发现体重很快下降了。但是,这样的行为是不可取...

≥﹏≤ 别再贪吃这5种食物了,里面寄生虫扎堆100度沸水都可能杀不死“医生,我最近老感觉肚子不舒服,晚上总觉得饿得快,但体重却一点没增加,反而瘦了。” “医生,我家小孩这几天老说肛门痒,夜里都睡不好,您看看是不是吃了什么不干净的东西?” 这样的场景在门诊并不少见。 很多时候,人们的症状看似普通,却可能隐藏着寄生虫感染的风险。 吃,是生活...

第495章 太凶了陆野最近几天有点累,为了这两天的假期,他硬生生把好几天的工作量一次性做完。所以林绵绵醒来的时候他还没有醒,他睡觉的时候喜欢光着睡,也不爱老老实实地盖着被子,宽大的被子只有一个被角是挂在他窄瘦的腰腹上。其余的被子全都被林绵绵卷着,缠在她身上,整个人在被陆野抱在怀...