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身体的八虚是什么?怎么用它来简单判断身体状况?家庭中医中药怎么用? 咱们普通老百姓,肯定不能像专业中医那样开药方,但是可以利用一些简单的中药和方法来调理“八虚”的问题。 艾灸: 艾灸是很好的保健方法,可以温通经络,祛除寒邪。比如肘窝不舒服,可以艾灸一下曲池穴;腋窝不舒服,可以艾灸一下极泉穴;大腿根不舒服,可以艾灸一...

身材决定寿命?研究称大腿粗、屁股大的人可能更长寿它并非简单的体重增加,而是身体脂肪分布的一种异常表现。而这种异常,往往隐藏着诸多健康隐患。 一、腰围粗的危害:痴呆、癌症与代谢疾病... 大腿和臀部丰满的人,过早死亡的风险较小。换句话说,“细腰肥臀”的身材可能更有利于健康和长寿。 三、如何判断身材是否健康?5个关键指...

瑜伽女神式,瘦大腿内侧效果不错!女神式外观非常简单,对初学者很友好,分开你的脚,进入一个腿宽的下蹲,弯曲膝盖成90度角。你的大腿、髋部和腹股沟区域通过这个姿势得到加... 女神式怎么做 山式开始,张开腿。腿应该与肩同宽或分开一大步,脚趾向外转45度。 呼气时屈膝,来个下蹲。膝盖在脚踝上方,大腿要与地面平行...