一小时代谢多少卡_一小时代谢多少卡

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红茶是不是热性的?听说经常喝红茶容易上火,是不是真的呢?茶叶有寒温凉热之别,不同体质的人应选择不同茶叶。红茶是温性茶,可调节代谢、提神健脑、延缓老化、美容功效,但并非所有人都适合喝红茶。饭后一小时喝茶最有益,红茶加入生姜可提升寒气抵抗能力。特定人群不建议喝红茶。中医认为人的体质有虚寒和燥热之分,食物也有寒温凉热...

大寒万物蛰藏,宜早睡晚起,如何让父母每天能多睡一小时呢?冬季气温低,大寒时节尤甚。作为二十四节气中的最后一个节气,大寒自古有气温低到极致的意味,此时节恰逢人体阴阳消长代谢处于缓慢之际,更适合“蛰藏”来养生。较为简单的“蛰藏”之法便是早睡晚起,每日多睡1小时。须知,早睡可以养人体的阳气,晚起可以养阴气,进而使精气内聚以...

夏季养生莫贪凉减缓人体新陈代谢,把本应调节体温的汗液滞留在体内,从而导致“空调病”或者胃肠疾病。所以,夏季养生不要贪凉,不要长时间吹空调,应适当出汗调节体温和排出代谢废物。从冰箱里拿出的食物,要在室内放1小时后再吃,避免生冷食物刺激胃肠道。 立夏之后,昼长夜短,很多人夜...