自由基的克星一览表_自由基的克星一览表

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苹果香蕉草莓蓝莓,这些水果竟是预防结肠癌的“宝藏”!可能是结肠癌的“天然克星”。其富含膳食纤维、维生素C、钾及抗氧化剂,能促进消化、维持肠道健康、对抗自由基。科学研究表明,常吃苹果可降低患结肠癌风险。要发挥苹果健康益处,需保持饮食平衡,选择有机新鲜苹果,且吃法多样。 香蕉,是肠道健康的“大功臣”。富含钾、维生素...

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黑芝麻是肠癌克星?医生警告:少碰几物护肠道黑芝麻,被誉为滋补强身的“黑色珍品”,富含丰富的脂肪、蛋白质、维生素E及多种微量元素。它不仅具有独特的香味,营养价值也极高。 黑芝麻的营养价值 丰富的抗氧化成分: 黑芝麻中含有大量的抗氧化剂,如维生素E、硒等,这些成分可以帮助减少自由基对细胞的损害,从而可能降低癌症...

除了西红柿,这些食物也是血栓“克星”,老年人必知!被许多人视为血栓的“克星”。然而,除了西红柿,还有不少食物同样具有预防和治疗血栓的潜力。 西红柿富含的番茄红素和维生素C,具有强大的抗氧化和抗炎症效果。这些成分能够有效清除体内的自由基,减少血管内壁的损伤,从而降低血栓形成的风险,就像是守护血管健康的勇敢战士。...