学做红豆红枣山药糕

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夏季必备!中老年朋友的3种零食,日常补充精力,健康过夏天山药红豆糕:山药具备健脾养胃的功效,而红豆则能补血养颜。将这两种食材制成糕点,外皮酥脆内里软糯,甜而不腻,既美味又健康。 制作方法:先将山药蒸熟加入蜜红豆、红枣和奶粉混合均匀,然后取出适量揉成小团饼状,用空气炸锅在180度下烘烤15分钟即可。 黑芝麻丸:这同样是一种极佳...

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中老年提前备好3样零食,每天吃一点,补足精力度夏山药红豆糕:山药有健脾养胃的功效,而红豆则可以补血养颜。把这两种食材做成糕点,口感外酥里糯,味道香甜,既美味又健康。 山药蒸熟后加蜜红豆、红枣、奶粉,揉匀。然后取小团捏成小饼状,空气炸锅180度15分钟。 黑芝麻丸:这也是一道非常不错的零食。黑芝麻富含维生素E和钙质,做...

藏不住了!这个组合健脾养胃,还能祛湿润肠,养生人士抓紧炫!春天是一个充满生机的季节,也是养生的最佳时期,尤其是养脾胃养肝。这个时候可以适当多吃上一些豆类、山药、红枣、菠菜、红薯等,以便营养均衡,调养身体。By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂 今天,豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家做山药红豆糕,山药的细腻加上红豆的软糯香甜...

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ˇ▂ˇ 6款破壁机营养米糊,一周不重样!水600ml苹果红豆饮苹果半个、红豆20g、黑米20g、红枣5颗、水600ml紫薯山药米糊紫薯50g、山药30g、大米20g、水600ml山药燕麦豆浆黄豆20g、山药60g、燕麦20g、水600ml三黑红枣糊黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、红枣5颗、水600ml香甜玉米汁玉米80g、大米20g、小米2...

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五谷杂粮糊By 许浪浪～厨娘用料大米 30花生 20克薏米 5克莲子 2粒玉米 半根山药 3-1根大枣 3颗红豆 5克做法步骤1、食材准备2、淘细干净3、生玉米刀削粒4、手掌大的山药 去皮5、放破壁机加水。磨30分钟,这是打出来的成品!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直...