如何给自己减压调整心态

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考前如何备考?考后如何减压?超实用期末指南来了2024-01-14 17:28来源:央广网链接已复制字体:小大期末考试是检验一学期知识学习情况的阶段性考试,当前各个学校都陆续进入了期末考试周。对于同学们来说,掌握考前考后的科学应对方式至关重要。考前如何提高复习效率?考后如何调整心态?小编特别为大家整理了科学应考攻略,快...

多地开设“中高考心理减压门诊”,家长、孩子都能看门诊除了为中高考考生提供心理咨询与减压服务,也能帮助家长进行心态调整,舒缓焦虑。大多考生一两次干预就能起效“目前在门诊中,已经能够明显感觉到中高考考生群体的就诊比例在明显增加。”江苏苏州广济医院精神康复科副主任朱晓敏在门诊中观察到,有的是孩子自己感觉压力...

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秦皇岛开发区:为“心”赋能 为梦想加油6月4日,秦皇岛经济技术开发区第四中学组织全体九年级学生开展以“梦的加油站”为主题的中考减压辅导活动,邀请国家二级心理咨询师为学生带来精彩讲解,帮助学生调整考前心态,减轻学习压力,缓解考前焦虑,以积极向上的心态迎接中考。“心态决定行为”“考前紧张是正常的,但过度...